Muschelnudeln mit Kürbis Spinatfüllung
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 316 kcal / 1.325 kJ | 2.260 kcal / 9.464 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 83 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 268 g |
| Fett | 13 g | 90 g |
Produkte
| 519 Gramm | Butternut-Kürbis |
| 150 Gramm | Feta Bio, Traditionelle Art |
| 150 Gramm | Hartweizen-Conchiglioni |
| 85 Gramm | Karotten |
| 5 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Glas | Kokosmilch, Leche de coco |
| 500 Gramm | POLPA |
| 160 Gramm | Spinat, frisch |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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