Mujadarra
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 893 kcal / 3.737 kJ | 292 kcal / 1.221 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 145 g | 47 g |
| Fett | 19 g | 6 g |
Produkte
| 200 Gramm | Basmati-Reis (ungekocht) |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 100 Gramm | Gemüsezwiebel |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Linsen roh |
| 2 Esslöffel | Pinienkerne |
| 4 Portionen | Rosinen |
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