Müsli Trauben chia
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 509 kcal / 2.129 kJ | 106 kcal / 444 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 94 g | 20 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 100 Gramm | Apfel ungeschält roh |
| 100 Gramm | Banane, roh |
| 0.7 Portionen | Chia, ganze schwarze Samen |
| 0.3 Becher | Fettarmer Joghurt 1,5% |
| 1 100 g | Früchte-Müsli |
| 1/2 100 g | Waldhonig Herb-Würzig |
| 85 Gramm | Weintrauben weiß |
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