Müsli - Master Crumble

Früchte-Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ · 1 Portion: 158 kcal

Eiweiß 8,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 81 % kcal

Fett 3,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Früchte-Müsli

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 80.8 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von Früchte-Müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchte-Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Früchte-Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Portion Früchte-Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchte-Müsli

Wie viele Kalorien hat Früchte-Müsli?

100 g Früchte-Müsli enthalten 316 kcal (1.323 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchte-Müsli?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchte-Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchte-Müsli rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Früchte-Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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