Müsli Frühstück
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 356 kcal / 1.489 kJ | 96 kcal / 402 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 16 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 0.3 Gläser | Andechser Bio-Joghurt, 1,8 % Fett |
| 1/2 mittelgroßer | Apfel |
| 1/2 Portionen | Blaubeeren, frisch |
| 2 Portionen | Haferflocken, Feinblatt |
| 1/2 Banane klein | Klassische Banane. |
| 0.3 Portionen | Mandeldrink Natur |
| 1/2 Mittelgroße | Orange, frisch |
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