Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Getreideprodukte » Haferflocken, Feinblatt
Getreideprodukte - Alnatura
Haferflocken, Feinblatt - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (25 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 372,0 kcal / 1.557,0 kJ | 93,0 kcal / 389,3 kJ |
| Eiweiß: | 13,0 g | 3,3 g |
| Kohlenhydrate: | 59,1 g | 14,8 g |
| davon Zucker: | 1,1 g | 0,3 g |
| Fett: | 7,0 g | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 g | 0,3 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe: | 10,2 g | 2,6 g |
| Broteinheiten: | 4,9 g | 1,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferflocken, Feinblatt je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.59 mg | 0.15 mg |
| Vitamin B2: | 0.15 mg | 37.5 µg |
| Vitamin B6: | 0.16 mg | 40 µg |
| Vitamin E: | 1.5 mg | 0.38 mg |
Mineralien
| Eisen: | 5.8 mg | 1.45 mg |
| Kalium: | 397 mg | 99.25 mg |
| Kalzium: | 43 mg | 10.75 mg |
| Kupfer: | 0.5 mg | 0.13 mg |
| Magnesium: | 130 mg | 32.5 mg |
| Mangan: | 4.5 mg | 1.13 mg |
| Phosphor: | 430 mg | 107.5 mg |
| Schwefel: | 200 mg | 50 mg |
| Zink: | 4.3 mg | 1.08 mg |
Brennwerte von Haferflocken, Feinblatt
|
Haferflocken, Feinblatt im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
372 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
13 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
59.1 g 0 750 g
|
| Fett: |
7 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.