Müsli - Ralf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 414 kcal / 1.735 kJ | 198 kcal / 830 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 12 g |
| Fett | 28 g | 13 g |
Produkte
| 60 Gramm | Apfel |
| 2 Stücke | Getrocknete Aprikosen |
| 1 Portion | Kürbiskerne |
| 80 Gramm | Naturjogurt, 3,6% Fett |
| 10 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 15 Gramm | Walnusskerne |
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