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Naturjogurt, 3,6% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

63kcal

264 kJ · 100 g: 63 kcal

Eiweiß 3,6 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 26 % kcal

Fett 3,6 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjogurt, 3,6% Fett

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 25.9 % Fett: 51.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjogurt, 3,6% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Naturjogurt, 3,6% Fett im Detail

Mineralien

100 g Naturjogurt, 3,6% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g Naturjogurt, 3,6% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjogurt, 3,6% Fett

Wie viele Kalorien hat Naturjogurt, 3,6% Fett?

100 ml Naturjogurt, 3,6% Fett enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjogurt, 3,6% Fett?

Je 100 ml: 3,6 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjogurt, 3,6% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Naturjogurt, 3,6% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Naturjogurt, 3,6% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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