Müsli
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 230 kcal / 962 kJ | 657 kcal / 2.749 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 5 g |
| Fett | 22 g | 61 g |
Zubereitung
- 160°C für 10-15min
| 20 Gramm | Alnatura Sojaflocken |
| 40 Milliliter | Bio Kokosöl |
| 20 Gramm | Chiasamen |
| 70 Gramm | Italienische Haselnusskerne |
| 20 Gramm | Kerrygold Orginal Irische Butter |
| 1 Gramm | Kokosflocken |
| 5 Gramm | Kürbiskerne |
| 40 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 20 Gramm | Mandeln blanchiert & gehackt |
| 80 Gramm | Paranusskerne |
| 28 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 10 Gramm | Walnusskerne |
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