Mohnzelten by H.S.
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 196 kcal / 819 kJ | 1.957 kcal / 8.190 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 110 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 94 g |
| Fett | 10 g | 104 g |
Produkte
| 15 Gramm | Backpulver |
| 30 Gramm | Bambusfasern |
| 170 Gramm | Ei, vom Huhn roh 1 mittelgroßes = 55 g |
| 10 Gramm | Guarkernmehl, neutral |
| 30 Gramm | Kokosmehl |
| 40 Gramm | Leinsamenmehl Gold, entölt |
| 50 Gramm | Mandelmehl Low Carb Konzelmann |
| 110 Gramm | Mohn |
| 200 Gramm | Quark 40% |
| 120 Gramm | Stachelbeeren, frisch |
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