Möhren-Linsen-Dalsuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 409 kcal / 1.714 kJ | 93 kcal / 390 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 10 g |
| Fett | 18 g | 4 g |
Produkte
| 50 Gramm | Cashew Kerne |
| 300 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 75 Gramm | Rote Linsen |
| 500 Milliliter | Tomatensaft |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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