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Cashew Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

604kcal

2.529 kJ · 100 g: 604 kcal

Eiweiß 19,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 15 % kcal

Fett 47,4 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Cashew Kerne

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 15.4 % Fett: 71.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashew Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashew Kerne im Detail

100 g Cashew Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 604 kcal aus 100 g Cashew Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashew Kerne

Wie viele Kalorien hat Cashew Kerne?

100 g Cashew Kerne enthalten 604 kcal (2.529 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 604 kcal.

Welche Nährwerte hat Cashew Kerne?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 47,4 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashew Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashew Kerne rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cashew Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 604 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 644 Minuten Krafttraining.

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