Mex Salat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 457 kcal / 1.915 kJ | 117 kcal / 491 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 9 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 400 Gramm | Bonduelle Country Mix |
| 15 Gramm | Cremiges Naturjoghurt 1.8% |
| 250 Gramm | Finello Gratinkäse, light 14 % |
| 1 Gurke | Gurke, Salatgurke |
| 400 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 3 Portion 15g | Miracle Whip so leicht |
| 150 Gramm | Nudeln |
| 1 mittelgroße | Pfirsich |
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