Salat - Bonduelle

Bonduelle Country Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 1,5 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 56 % kcal

Fett 0,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Bonduelle Country Mix

Eiweiß: 27.8 % Kohlenhydrate: 55.6 % Fett: 16.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bonduelle Country Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bonduelle Country Mix im Detail

Mineralien

100 g Bonduelle Country Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Bonduelle Country Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bonduelle Country Mix

Wie viele Kalorien hat Bonduelle Country Mix?

100 g Bonduelle Country Mix enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Bonduelle Country Mix?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bonduelle Country Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bonduelle Country Mix rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bonduelle Country Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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