Mexikanische Wrap-Platte im Ofenzauberer
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 118 kcal / 495 kJ | 174 kcal / 728 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 16 g |
| Fett | 5 g | 7 g |
Produkte
| 285 Gramm | Bonduelle - Goldmais |
| 150 Gramm | Holland Gouda mittelalt |
| 800 Gramm | kidneybohnen |
| 1 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Teelöffel | Kreuzkümmel. |
| 150 Milliliter | Leitungswasser |
| 5 Milliliter | Olivenöl native |
| 1 TL | Paprikapulver |
| 500 Gramm | Rinderhackfleisch |
| 5 Esslöffel | Tomatenmark Oro di Parma, mit Würzgemüse |
| 6 Wrap | Wraps Weizen-Mais-Tortilla |
| 2 Teelöffel | Zucker |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.