Meeresfrüchte Soße
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 162 kcal / 679 kJ | 72 kcal / 300 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 10 Gramm | Erdnussöl, geröstet |
| 22 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 150 Gramm | Frutti Di Mare, natur |
| 141 Gramm | Kabeljau |
| 55 Gramm | Karotten |
| 117 Gramm | King Prawns White Tiger Garnelen |
| 6 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 74 Gramm | Paprika, rot |
| 50 Gramm | Tomatensaft Bio Organic |
| 54 Gramm | Zwiebel, frisch |
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