Mango-Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 44 kcal / 184 kJ | 151 kcal / 634 kJ |
| Eiweiß | 1 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 31 g |
| Fett | 0 g | 1 g |
Produkte
| 4 Gramm | GARI-Sushi-Ingwer |
| 5 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 345 Gramm | Mango, frisch |
| 1 Gramm | Piri-Piri, scharf |
| 175 Gramm | Tomate, frisch |
| 10 Milliliter | Zitronensaft |
| 70 Gramm | Zwiebel, frisch |
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