Maggi Tikka Masala
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 451 kcal / 1.888 kJ | 54 kcal / 226 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 6 g |
| Fett | 9 g | 1 g |
Produkte
| 400 Gramm | Basmati Reis (gekocht) |
| 250 Gramm | Brokkoli TK Aldi |
| 72 Gramm | Curry |
| 600 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 140 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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