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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 297 kcal / 1.245 kJ | 50 kcal / 210 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 7 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 50 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 110 Gramm | Erdbeeren |
| 100 Gramm | Grießpudding, high Protein |
| 40 Gramm | Himbeeren, frisch |
| 130 Gramm | Soja Natur Ungesüßt |
| 50 Gramm | Weintrauben |
| 112 Gramm | Zuckermelone. |
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