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Soja Natur Ungesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

43kcal

180 kJ · 100 g: 43 kcal

Eiweiß 4,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 2 % kcal

Fett 2,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Natur Ungesüßt

Eiweiß: 42.7 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 55.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Natur Ungesüßt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soja Natur Ungesüßt im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Soja Natur Ungesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 g Soja Natur Ungesüßt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Natur Ungesüßt

Wie viele Kalorien hat Soja Natur Ungesüßt?

100 ml Soja Natur Ungesüßt enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Natur Ungesüßt?

Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Natur Ungesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja Natur Ungesüßt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Natur Ungesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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