Low carb Wrap
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 460 kcal / 1.927 kJ | 80 kcal / 337 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 4 g |
| Fett | 20 g | 4 g |
Produkte
| 4 Stücke | Eier gekocht |
| 1.1 Becher 200g | Ja Körniger Frischkäse |
| 75 Gramm | Joghurt Natur, 1,5 % Fett |
| 260 Gramm | Karotten |
| 125 Gramm | Mozzarella light Linessa (Lidl) |
| 60 Gramm | Ruccola, ALDI SÜD |
| 200 Gramm | Tomate, frisch |
| 690 Gramm | Zucchini, roh |
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