Low Carb Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 675 kcal / 2.827 kJ | 233 kcal / 975 kJ |
| Eiweiß | 61 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 4 g |
| Fett | 39 g | 13 g |
Produkte
| 20 Gramm | 100 % Whey Gold Standard Protein, French Vanilla Cream |
| 10 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 15 Gramm | gehackte Mandeln |
| 2 Teelöffel | Kokosflocken |
| 70 Gramm | Kokosmehl |
| 100 Milliliter | Kokosnussdrink |
| 50 Gramm | Mandelmehl, entölt |
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