lowcarb bigmac
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 318 kcal / 1.332 kJ | 482 kcal / 2.018 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 62 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 10 g |
| Fett | 14 g | 22 g |
Produkte
| 20 Gramm | fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett |
| 110 Gramm | Freiland-Eier |
| 160 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 11 Gramm | Ketchup, Tomaten |
| 7 Gramm | Löwensenf, Mild |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 140 Gramm | Reibekäse, Leicht |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
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