Low Carb Kartoffelpuffer mit Apfel - Zwiebel - Konfitüre
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30 MinFertig in
20 MinZubereitung
NormalSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 257 kcal / 1.077 kJ | 303 kcal / 1.267 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 40 g |
| Fett | 7 g | 8 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 20 Gramm | Bio Kartoffelmehl |
| 800 Gramm | Butternut-Kürbis |
| 50 Gramm | Gruyere 45% Fett i Tr |
| 1 Gramm | Guarkernmehl, neutral |
| 20 Gramm | Kartoffelfasern |
| 6 Gramm | Kokusöl mild |
| 250 Gramm | Zwiebel rot |
| 80 Gramm | Zwiebel rot |
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