Low Carb Flammkuchen (IQ)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 337 kcal / 1.413 kJ | 153 kcal / 642 kJ |
| Eiweiß | 52 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 11 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Cottage Cheese, Fasten |
| 2 Eiklar | Eiklar |
| 20 Gramm | fini's feinstes vollkornmehl |
| 25 Gramm | Philadelphia - So leicht - 50 % weniger Kalorien |
| 50 Gramm | Puten Schinken |
| 125 Gramm | Speisetopfen, New Lifestyle 0,2 % Fett |
| 22 Gramm | Zwiebel, frisch |
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