Low Carb ????
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 171 kcal / 714 kJ | 17.064 kcal / 71.400 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 1.345 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 519 g |
| Fett | 10 g | 1.021 g |
Produkte
| 6 Eiklar M | Eiklar von Hühnereier |
| 50 Gramm | Impact Whey Protein Neutral |
| 25 Gramm | Kürbiskerne |
| 50 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 300 Gramm | Magerquark |
| 100 Gramm | Mandeln, gemahlen |
| 1 Packung | Weinsteinbackpulver (bio Zentrale) |
| 50 Gramm | Weizenkleie |
| 1/2 Portionen | White Chia |
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