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Nüsse/Samen - Foodspring
White Chia - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Portion (20 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 450,0 kcal / 1.884,0 kJ | 90,0 kcal / 376,8 kJ |
| Eiweiß: | 23,0 g | 4,6 g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 g | 0,5 g |
| davon Zucker: | 1,0 g | 0,2 g |
| Fett: | 32,0 g | 6,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 g | 0,6 g |
| Ballaststoffe: | 32,0 g | 6,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel White Chia je Ernährungsweise:
Mineralien
| Kalzium: | 60.6 g | 12.12 g |
| Magnesium: | 30.6 g | 6.12 g |
Brennwerte von White Chia
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White Chia im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
450 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
23 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
2.3 g 0 100 g
|
| Fett: |
32 g 0 100 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Fett
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