Linsen Tabouleh
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 241 kcal / 1.010 kJ | 119 kcal / 500 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 10 g |
| Fett | 12 g | 6 g |
Produkte
| 40 Gramm | Bio Rote-Linsen Nudeln |
| 70 Gramm | Feta |
| 80 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 45 Gramm | Karotten |
| 40 Gramm | Lauchzwiebel |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 75 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 1/2 Bund | Petersilie, frisch |
| 2 Esslöffel | Zitronensaft |
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