Linsensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 226 kcal / 948 kJ | 81 kcal / 341 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 9 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 1 100 g | Beluga Linsen |
| 100 Gramm | Berglinsen |
| 1 Gramm | Bunter Pfeffer gemahlen. |
| 3 Gramm | Grobes Meersalz. |
| 400 Gramm | Karotten |
| 5 Gläser | Leitungswasser |
| 2 Gramm | Oregano, getrocknet |
| 400 Gramm | Petersilienwurzel |
| 20 Milliliter | Rapsöl, nativ |
| 1 Teelöffel | Rosa Beeren, leicht Wacholder |
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