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Gemüse - Alnatura
Beluga Linsen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 100 g (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 304,0 kcal / 1.273,0 kJ | 304,0 kcal / 1.273,0 kJ |
| Eiweiß: | 23,4 g | 23,4 g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 g | 40,6 g |
| davon Zucker: | 1,1 g | 1,1 g |
| Fett: | 1,6 g | 1,6 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,03 g |
| Ballaststoffe: | 17,0 g | 17,0 g |
| Broteinheiten: | 3,4 g | 3,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Beluga Linsen je Ernährungsweise:
Mineralien
| Eisen: | 6 mg | 6 mg |
| Kalzium: | 71 mg | 71 mg |
| Magnesium: | 120 mg | 120 mg |
| Zink: | 4 mg | 4 mg |
Brennwerte von Beluga Linsen
|
Beluga Linsen im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
304 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
23.4 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
40.6 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
1.6 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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