Linsensalat m. getrockneten Tomaten
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 392 kcal / 1.643 kJ | 307 kcal / 1.284 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 35 g |
| Fett | 10 g | 8 g |
Produkte
| 9 Portionen | Aceto Balsamico |
| 1 10g | Basilikum, frisch |
| 500 Gramm | Beluga Linsen |
| 3 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 250 Gramm | Halbgetrocknete Tomaten in Öl |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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