Linsen Kartoffel Auflauf 8p 333g
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 238 kcal / 996 kJ | 248 kcal / 1.038 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 40 g |
| Fett | 3 g | 3 g |
Produkte
| 100 Gramm | Babyspinat, fein und zart |
| 150 Gramm | Berglinsen |
| 200 Gramm | Champion |
| 1250 Gramm | Kartoffeln |
| 20 Gramm | Löwensenf mild mittelscharf |
| 200 Gramm | Möhren |
| 250 Gramm | Paprika, rot |
| 75 Gramm | Reibekäse, Leicht |
| 30 Gramm | Sojasauce |
| 40 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 125 Gramm | Zwiebel, frisch |
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