Linsen-Rote-Rüben-Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 292 kcal / 1.221 kJ | 194 kcal / 814 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 25 g |
| Fett | 5 g | 4 g |
Produkte
| 400 Gramm | Berglinsen |
| 10 Gramm | Born Senf Mittelscharf |
| 100 Gramm | EDEKA Bio Apfelessig |
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 1 Mittelgroßer | Gala Apfel |
| 1 Becher | Granatapfelkerne |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 150 Gramm | Patros leicht |
| 430 Gramm | Rote Rübensalat |
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