2xLinsen-Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 560 kcal / 2.345 kJ |
| Eiweiß | 25 g |
| Kohlenhydrate | 81 g |
| Fett | 15 g |
Produkte
| 100 Gramm | Basmatireis |
| 100 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 125 Gramm | Gelbe Linsen (Bio) |
| 100 Gramm | Kokosmilch |
| 1 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1/2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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