Linsen
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 835 kcal / 3.496 kJ | 96 kcal / 403 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 68 g | 8 g |
| Fett | 42 g | 5 g |
Produkte
| 150 Gramm | Dörrfleisch. |
| 400 Gramm | Frankfurter Rindswürstchen |
| 450 Gramm | Kartoffeln |
| 3 eine Portion | Knorr Boullion Pur Gemüse |
| 100 Gramm | Lauchzwiebel |
| 320 Gramm | Linsen |
| 200 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 4 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 150 Gramm | Sellerie Knollen |
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