LC Bro
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 169 kcal / 707 kJ | 528 kcal / 2.209 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 8 g |
| Fett | 14 g | 44 g |
Produkte
| 1 Packung | Backpulver |
| 6 Portionen | Chiasamen |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 60 Gramm | Handkäse mit Edelschimmel |
| 50 Gramm | Haselnüsse |
| 10 Portionen | Indische Flohsamen |
| 0.1 100 g | Käse Bergbauern, leicht 16,3% Fett |
| 6 Portionen | Kokosöl nativ |
| 5 Portionen | Leinsamen |
| 10 Stücke | Mandeln |
| 7 Portionen | Sonnenblumenkerne |
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