Lauch-Champignon-Quiche
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 488 kcal / 2.045 kJ | 27 kcal / 115 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 3 g |
| Fett | 21 g | 1 g |
Produkte
| 20 Gramm | Ajvar rustika |
| 340 Gramm | Champignons, frisch |
| 90 Gramm | Delikatess Kassler Dicke Scheiben |
| 200 Gramm | Dinkelmehl Vollkorn |
| 160 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 80 Gramm | Lätta extra fit 28%, mit Buttermilch |
| 570 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 220 Gramm | Rama Cremefine |
| 100 Gramm | Ziegenfrischkäse |
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