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Ajvar rustika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 1,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 47 % kcal

Fett 5,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar rustika

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 46.5 % Fett: 46.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar rustika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar rustika im Detail

100 g Ajvar rustika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Ajvar rustika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar rustika

Wie viele Kalorien hat Ajvar rustika?

100 g Ajvar rustika enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Ajvar rustika?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar rustika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar rustika rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ajvar rustika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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