Käse - Duc De Coeur

Ziegenfrischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ · 1 Stück: 40 kcal

Eiweiß 16,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 3 % kcal

Fett 19,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenfrischkäse

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 70.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenfrischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ziegenfrischkäse im Detail

1 Stück Ziegenfrischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Stück Ziegenfrischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenfrischkäse

Wie viele Kalorien hat Ziegenfrischkäse?

100 g Ziegenfrischkäse enthalten 242 kcal (1.013 kJ). Eine Portion (1 Stück, 16.7 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegenfrischkäse?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenfrischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenfrischkäse rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Ziegenfrischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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