Lachs/Hähnchen aus Ofen Sk challenge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 596 kcal / 2.495 kJ | 201 kcal / 840 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 g |
| Fett | 41 g | 14 g |
Produkte
| 1 Stück | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 150 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 10 Gramm | Ja! Kokosraspeln |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 15 Gramm | Mandeln, gemahlen |
| 15 Milliliter | Natives Olivenöl extra |
| 5 Milliliter | Zitronensaft |
| 100 Gramm | Zucchini, roh |
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