Hülsenfrüchte - Ja!

Ja! Kokosraspeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

670kcal

2.805 kJ · 1 Portion: 168 kcal

Eiweiß 6,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 4 % kcal

Fett 65,3 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Ja! Kokosraspeln

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 91.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja! Kokosraspeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja! Kokosraspeln im Detail

1 Portion Ja! Kokosraspeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 Portion Ja! Kokosraspeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja! Kokosraspeln

Wie viele Kalorien hat Ja! Kokosraspeln?

100 g Ja! Kokosraspeln enthalten 670 kcal (2.805 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja! Kokosraspeln?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 65,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! Kokosraspeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! Kokosraspeln rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ja! Kokosraspeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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