Lachs Irgendwas
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 283 kcal / 1.187 kJ | 102 kcal / 429 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 g |
| Fett | 12 g | 4 g |
Produkte
| 5 Gramm | Blütenhonig, flüssig |
| 60 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 80 Gramm | Datteltomaten |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 120 Gramm | Pazifik Wildlachsfilet |
| 3 Gramm | Sesamöl, kalt gepresst |
| 6 Gramm | Soja-Soße |
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