kung pao
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 903 kcal / 3.779 kJ | 317 kcal / 1.326 kJ |
| Eiweiß | 62 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 21 g |
| Fett | 45 g | 16 g |
Produkte
| 50 Gramm | Erdnüsse geröstet ohne Salz |
| 4 Eßlöffel | Erdnussöl. |
| 3 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 500 Gramm | Hähnchenbrust Filet |
| 2 Teelöffel | Ingwer |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 beutel | Kochbeutelreis |
| 1 Portion | Peperoni, rot |
| 5 Gramm | Reiswein (seishu oder sake) |
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