Nüsse/Samen - Ültje

Erdnüsse geröstet ohne Salz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

627kcal

2.625 kJ · 1 Portion: 188 kcal

Eiweiß 25,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 9 % kcal

Fett 51,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse geröstet ohne Salz

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 8.5 % Fett: 75.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse geröstet ohne Salz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse geröstet ohne Salz im Detail

1 Portion Erdnüsse geröstet ohne Salz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Portion Erdnüsse geröstet ohne Salz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse geröstet ohne Salz

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse geröstet ohne Salz?

100 g Erdnüsse geröstet ohne Salz enthalten 627 kcal (2.625 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse geröstet ohne Salz?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse geröstet ohne Salz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse geröstet ohne Salz rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnüsse geröstet ohne Salz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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