Kürbis Quiche mit Hähnchen Brust-Hack
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 564 kcal / 2.361 kJ | 276 kcal / 1.157 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 26 g |
| Fett | 18 g | 9 g |
Produkte
| 60 Gramm | Butter |
| 200 Gramm | Dinkelmehl Vollkorn |
| 6 Portionen | Eiklar M |
| 400 Gramm | Hähnchenbrust Filet |
| 500 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 30 Gramm | Parmesan 45% Fett i Tr |
| 50 Gramm | Quark (Sutterlüti) |
| 170 Gramm | Quark (Sutterlüti) |
| 50 Gramm | Schalotten |
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