Kürbis Kartoffel suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 367 kcal / 1.537 kJ | 160 kcal / 668 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 7 g |
| Fett | 30 g | 13 g |
Produkte
| 175 Gramm | Balance 3% Philadelphia |
| 30 Gramm | Becel Original |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 7 Gramm | Hühnerbrühe |
| 200 Gramm | Kartoffel roh |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 300 Gramm | Kürbis roh |
| 80 Milliliter | Kürbiskernöl |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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