Gemüse - Diverse

Kürbis roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ

Eiweiß 1,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 80 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbis roh

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbis roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kürbis roh im Detail

100 g Kürbis roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 100 g Kürbis roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbis roh

Wie viele Kalorien hat Kürbis roh?

100 g Kürbis roh enthalten 26 kcal (109 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbis roh?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbis roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbis roh rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbis roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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