Kürbis-Karotten-Kokos Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 524 kcal / 2.194 kJ | 39 kcal / 163 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 75 g | 6 g |
| Fett | 21 g | 2 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Gemüsebrühe, Glas |
| 460 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 25 Gramm | Ingwer |
| 505 Gramm | Karotten |
| 270 Gramm | Kartoffeln |
| 1 Glas | Kokosnussmilch light |
| 40 Gramm | rote Curry Paste |
| 1 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 200 Gramm | Zwiebel, frisch |
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