Fruchtsäfte - Knauer

Orangensaft (100% Fruchtgehalt) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

43kcal

180 kJ

Eiweiß 0,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 89 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Orangensaft (100% Fruchtgehalt)

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 88.7 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Orangensaft (100% Fruchtgehalt) im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Orangensaft (100% Fruchtgehalt) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Orangensaft (100% Fruchtgehalt) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 ml Orangensaft (100% Fruchtgehalt) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Orangensaft (100% Fruchtgehalt)

Wie viele Kalorien hat Orangensaft (100% Fruchtgehalt)?

100 ml Orangensaft (100% Fruchtgehalt) enthalten 43 kcal (180 kJ).

Welche Nährwerte hat Orangensaft (100% Fruchtgehalt)?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Orangensaft (100% Fruchtgehalt)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Orangensaft (100% Fruchtgehalt) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Orangensaft (100% Fruchtgehalt) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren