Kohltopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 584 kcal / 2.443 kJ | 153 kcal / 641 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 3 g |
| Fett | 42 g | 11 g |
Produkte
| 4 Eßlöffel | Bratöl Olive. |
| 1000 Gramm | Hackfleisch (gemischt, halb-halb) |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 30 Milliliter | Kokosöl EG-Bio, nativ |
| 1 Teelöffel | Kreuzkümmel. |
| 2000 Gramm | Weißkohl |
| 6 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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